Спорт и Бег

Привычка — вторая натура Есть известное выражение: «Привычка — вторая натура». Оно хорошо объясняет, почему многие действия со временем становятся…

Зимний бег — это не «героизм», а обычная часть нормального бегового года. Если подойти к нему спокойно и системно, зимой…

Есть мужчина: 31 год Рост: 174 см Вес: 85,5 кг Жир: ~17 кг → около 20% Мышцы: 39,2 кг Цель:…