Правила футбола для чайников

В этой статье разберём правила футбола простым языком: в чём цель игры, кто сколько играет и чем, что происходит, когда мяч уходит за линию, что такое офсайд, фол, пенальти и карточки. После прочтения можно выйти во двор и играть или включить матч и понимать, почему судья свистит. Основа — официальные Правила игры IFAB (сезон 2025/26); дворовый футбол упрощает многое из этого, но суть та же.

Главное за 30 секунд

• Две команды по 11 человек, у каждой свои ворота.
• Задача — закатить мяч в чужие ворота и не пропустить в свои.
• Играть можно ногами, головой, грудью — чем угодно, кроме рук. Руками может играть только вратарь и только в своей штрафной.
• Матч — 2 тайма по 45 минут. Кто забил больше голов, тот и победил. Равный счёт — ничья.
• За грубость судья даёт штрафной удар, а иногда показывает карточку.

Всё остальное — детали, которые отвечают на вопрос «а что, если…».

Поле и ворота

Поле — прямоугольник с травой (натуральной или искусственной). Для взрослых матчей длина — от 90 до 120 м, ширина — от 45 до 90 м. Главная разметка:

• Боковые линии — длинные стороны поля. Вылетел мяч за них — аут.
• Линии ворот — короткие стороны, на них стоят ворота. Вылетел мяч за них мимо ворот — удар от ворот или угловой.
• Средняя линия делит поле пополам, в центре — круг, откуда начинают игру.
• Штрафная площадь — большой прямоугольник перед воротами (16,5 м от линии ворот). Здесь вратарь может брать мяч руками, а грубость защитников наказывается пенальти.
• Вратарская площадь — маленький прямоугольник внутри штрафной. С неё бьют удар от ворот.
• Одиннадцатиметровая отметка — точка, с которой бьют пенальти.

Ворота — 7,32 м в ширину и 2,44 м в высоту.

Команды и игроки

В каждой команде на поле до 11 игроков, один из них — вратарь. Он одет в форму другого цвета, чтобы судья его отличал. Если у команды меньше 7 игроков (например, после удалений), матч не начинают или останавливают.

Остальные игроки условно делятся на защитников, полузащитников и нападающих. Это не правило, а тактика: любой полевой игрок может бегать по всему полю и забивать.

Замены. В официальных матчах обычно можно сделать до 5 замен. Заменённый игрок обратно не выходит. Во дворе договариваются как удобно — часто меняются сколько угодно раз.

Время матча

• 2 тайма по 45 минут, между ними перерыв до 15 минут. После перерыва команды меняются воротами.
• Часы не останавливают, но время, потерянное на травмы, замены и затяжки, судья добавляет в конце тайма — поэтому матч часто длится 90 + 3–5 минут.
• В лиге ничья — нормальный результат (обычно за победу дают 3 очка, за ничью — 1). В кубковом матче на вылет, где нужен победитель, играют дополнительное время (2 × 15 минут), а если ничья сохраняется — серию пенальти.

Как забить гол

Гол засчитывается, когда мяч целиком пересёк линию ворот между штангами и под перекладиной. Если хоть кусочек мяча ещё над линией — гола нет.

Забивать можно любой частью тела, кроме рук. Гол, забитый рукой, не засчитывается — даже если рука попала случайно.

Начало игры и розыгрыши мяча

Каждый раз, когда игра останавливается, её возобновляют одним из стандартных способов:

Что случилось	Как продолжают	Кто вводит мяч
Начало тайма или гол	Начальный удар с центра поля	В начале — по жребию, после гола — пропустившая команда
Мяч ушёл за боковую линию	Аут: вбрасывание руками	Соперники того, кто последним коснулся мяча
Мяч ушёл за линию ворот, последними коснулись нападающие	Удар от ворот	Обороняющаяся команда
Мяч ушёл за линию ворот, последними коснулись защитники	Угловой удар с угла поля	Атакующая команда
Нарушение правил	Штрафной или пенальти	Команда, против которой нарушили

Аут — единственный момент, когда полевые берут мяч в руки

Вбрасывают двумя руками, из-за головы, стоя лицом к полю. Обе ноги в момент броска касаются земли — на боковой линии или за ней. Бросил одной рукой, подпрыгнул или зашёл ногой в поле — аут переходит сопернику. Забить гол прямо из аута нельзя: мяч должен кого-то коснуться.

Офсайд (вне игры) — самое непонятное правило

Звучит сложно, но идея простая: нельзя караулить мяч у чужих ворот, стоя за спинами всех защитников.

Игрок находится в положении «вне игры», если в момент, когда партнёр отдаёт ему пас, одновременно:

1. он на половине поля соперника;
2. он ближе к линии чужих ворот, чем мяч;
3. он ближе к линии чужих ворот, чем предпоследний соперник (обычно последний — вратарь, значит, речь о последнем защитнике).

Если игрок стоит на одной линии с предпоследним защитником — офсайда нет.

Важные уточнения, на которых путаются новички:

• Считается момент паса, а не приёма. Если в момент передачи нападающий был на одной линии с защитником, а потом убежал вперёд — всё по правилам.
• Само по себе положение вне игры не нарушение. Свистят, только если игрок участвует в атаке: получает мяч, мешает защитнику или вратарю.
• Офсайда не бывает, если мяч пришёл прямо из аута, углового или удара от ворот.
• На своей половине поля офсайда нет никогда.

За офсайд соперник получает свободный удар с того места, где стоял нарушитель.

Фолы и игра рукой

Фол — это нарушение против соперника. Нельзя:

• бить, толкать, ставить подножку, прыгать на соперника;
• держать соперника руками или за форму;
• в подкате бить по ногам, а не по мячу;
• плеваться, кусаться и грубить судье — за это сразу карточка.

Толкаться плечом в плечо, когда оба борются за мяч, можно — это нормальная борьба. Нарушение — когда это делают неосторожно, безрассудно или с чрезмерной силой.

Игра рукой (рука — от кончиков пальцев до подмышки; плечо считается частью тела). Нарушение — если игрок специально сыграл рукой или руку отставили так, что тело стало «шире» неестественным образом. Мяч, отскочивший в прижатую к телу руку, обычно не нарушение.

Вратарь

Вратарь может брать мяч руками только в своей штрафной. Вне её он обычный полевой игрок. Ещё два ограничения:

• Нельзя брать в руки мяч, который партнёр специально отдал ему ногой или бросил из аута. Это правило против затягивания времени — поэтому защитники часто отдают вратарю головой или он играет ногами.
• Нельзя держать мяч в руках дольше 8 секунд. Нарушил — соперник получает угловой.

Штрафные удары и пенальти

За нарушение судья назначает удар в пользу пострадавшей команды с места фола:

• Штрафной удар — можно бить сразу по воротам. Назначают за большинство фолов и игру рукой.
• Свободный удар — гол засчитают, только если мяч кого-то коснулся по пути в ворота. Судья в этот момент держит руку поднятой. Назначают за офсайд, опасную игру, нарушения вратаря.

При любом из них соперники должны стоять не ближе 9,15 м от мяча — поэтому защитники выстраивают «стенку» на этом расстоянии.

Пенальти (одиннадцатиметровый) — если защищающаяся команда нарушила правила, за которые положен штрафной удар, в своей штрафной площади. Мяч ставят на 11-метровую отметку, один на один бьющий против вратаря. Остальные игроки ждут за пределами штрафной.

Жёлтые и красные карточки

• Жёлтая карточка — предупреждение: за грубый фол, срыв перспективной атаки, споры с судьёй, затягивание времени, симуляцию.
• Две жёлтые в одном матче = красная.
• Красная карточка — удаление: за очень грубый фол, драку, оскорбления или если игрок лишил соперника явного шанса забить (например, сбил его, когда тот выходил один на один).

Удалённого игрока заменить нельзя — команда доигрывает в меньшинстве: вдесятером, после второго удаления — вдевятером. Обычно он пропускает и следующий матч.

Кто следит за правилами

• Главный судья — на поле, со свистком. Его решение окончательное.
• Два помощника — с флажками у боковых линий, показывают ауты и офсайды.
• В крупных турнирах есть VAR — видеоассистенты. Они подсказывают судье в спорных случаях: гол, пенальти, прямая красная, перепутанный игрок.

Если судья видит нарушение, но остановка игры навредит пострадавшей команде (она в атаке), он может дать преимущество: вытягивает руки вперёд и разрешает играть дальше. Карточку нарушителю он может показать позже.

Футбол во дворе: что обычно упрощают

Во дворе и в любительских играх правила договорные. Часто:

• играют 5 × 5 или 6 × 6 на маленьком поле и маленькие ворота;
• нет офсайда;
• вратарь меняется или «последний защитник играет руками»;
• вместо аута вбрасывают ногой;
• играют до определённого числа голов, а не на время.

Перед игрой просто проговорите это вслух — споров будет меньше.

Коротко: шпаргалка новичка

• Цель — забить в чужие ворота больше, чем пропустить в свои.
• Руками — только вратарь и только в своей штрафной.
• Гол — мяч целиком за линией ворот.
• Мяч за боковой — аут руками из-за головы. За линией ворот — удар от ворот или угловой, смотря кто коснулся последним.
• Офсайд — нельзя получать пас, стоя за последним защитником соперника на его половине. Считается момент паса.
• Нарушение — штрафной, нарушение в своей штрафной — пенальти.
• Жёлтая — предупреждение, две жёлтые или красная — удаление без замены.
• Спорные моменты решает судья, а во дворе правила договаривают заранее.